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• Über uns • Aktuell • Kontakt • Intro  LeistungsdiagnostikLaufkurseLauftrainingIndividual-Training• OrthoFit • Partner • Impressum |
Individual Training
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Individual-Trainings-Lauf INTRO-Individual-Training: Ein Sportler, ein Trainer - effektiver kann Training nicht sein! Unsere Empfehlung für Sportler, die besondere Ansprüche an individuelle Betreuung stellen. Die Trainingsinhalte werden mit Ihnen persönlich vereinbart. |
Unser Basisangebot
| · | Zu Beginn stehen individuelle Analysen Ihrer Fragestellungen. |
| · | Darauf basierend erstellen wir mit Ihnen gemeinsam unsere Empfehlungen an für Sie sinnvollen Übungen und Trainingsinhalten, die wir Ihnen ausführlich erläutern. |
| · | In der Sport-Praxis führen wir mit Ihnen diese individuellen Übungen und Trainingsinhalte durch. |
| · | Sie erhalten abschließend Ihre Analysebögen und weiterführendes Informations- und Übungsmaterial. |
Physiotherapeutischer Check
Sie wollen mit dem Sport beginnen?
Sie suchen Sicherheit, dass Ihr Körper die Belastungen verträgt?
Sie haben beim Sport Beschwerden und finden keine Ursache dafür?
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Beschwerden resultieren häufig aus einem Ungleichgewicht der Muskelspannungen sowie Instabilitäten oder Bewegungseinschränkungen der Gelenke. Durch unsere Analysen decken wir diese Ursachen auf und zeigen ihnen Therapiemöglichkeiten und Übungen. Damit steht einem beschwerdefreien Training nichts mehr im Weg! |
| Analyse 1: | Statusbogen und bisherige Diagnosen |
| Analyse 2: | Anamnese (Befragung), Inspektion (Sichtkontrolle) und Palpation (Tastkontrolle) |
| Analyse 3: | Orthopädischer Funktionsbefund (Gelenkbeweglichkeiten, Wirbelsäule...) |
| Empfehlung | |
| Praxis: | individuelle spezifische Übungen und Trainingsinhalte nach Ergebnissen der Analysen |
| Materialien: | Analysebogen / Infomaterial |
Auf der Internetseite des Instituts für Trainingsoptimierung erhalten Sie
detaillierte Informationen >>
